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3M口罩攻略
2014-11-14

爱护环境,地球人都有责。

环球同此凉热,种善因得善果

 

雾霾来袭,最好是减少户外活动;

需外出时,尽可能佩戴口罩。

 

雾霾伤害VS供氧减少

 

两害相权,取其轻。

 

过滤等级高、防护效果好的口罩,因为其密合性好,必然会使人呼吸到的氧气有所减少,就是雷火竞技娱乐常说的“闷”。专业型口罩,就是在非缺氧环境下,过滤污染物的同时,还能让人呼吸到所需的氧气。

 

如果你认为自己需要呼吸更多的氧气,那么就减少或不戴口罩;如果你更希望降低雾霾的伤害,那么就选择密合性好的专业型口罩。

 

如果是身体健康的成年人,可以选择佩戴3M专业型防护口罩,对舒适度有更高要求的,可以选择带呼吸阀(V)的口罩。

 

如果有呼吸困难疾病的人群,例如肺气肿、哮喘和心脏病等,佩戴了口罩反而人为地制造了呼吸障碍,使病情加重,所以不建议佩戴口罩,或者在医生建议下短时间佩戴。

 

目前,3M没有专门适用于少年儿童的防护口罩,但可以选择尺寸较小的8110S、1860S和9010型号,因为少儿的心肺功能还处在发育阶段,建议不要长时间佩戴口罩,如果感到不适,把口罩摘下透透气再继续使用。

 

 

可能,很多朋友都会问这样一个问题,3M的口罩没有注明可以防PM2.53M的口罩到底能不能防PM2.5?我身边的很多朋友也有这个疑问,下面我来给大家解开这个疑惑。

 

首先,普及下什么是PM2.5,PM是颗粒物的英文particulatematter的缩写,PM2.5,也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。3M的口罩,包装盒上都清楚标明了“防颗粒物”。

 

另外,就要了解3M口罩的测试方法,不管是美国还是欧洲的测试,都是选用了0.3微米的颗粒,区别只是测试的时候流量有所不同,也就是说连PM0.3都能防,PM2.5更不在话下。

 

那么,应该如何选择合适的3M口罩呢?

 

首先,明确目的,是要防颗粒物(雾霾),还是除了防颗粒还要去异味,如果要有去异味的功能,那么挑选含有活性炭的口罩,而如果是要防颗粒物,3M所有的口罩都具备这一功能。

 

其次,明确了目的之后,就可以从口罩的防护等级形状呼吸阀佩戴方式4个方面,来选择自己喜欢、需要的型号。

 

口罩的防护等级

 

 

目前,3M在售的口罩,主要防护等级有:

KN90、KN95、N95、N100、R95、P95、FFP2、FFP3

 

耳熟能详的N95,不是口罩型号,而是口罩过滤等级,目前是唯一由NIOSH(美国职业安全健康研究所)检测认证。

 

 

形状

 

目前,3M口罩主要有两种形状:杯罩式折叠式

 

1、杯罩式口罩,优点是口罩内空间相对较大,缺点是携带不方便;常见的3M杯罩式

口罩有:8210(8110S)、1860(1860S)、8247、9913V、8822和8577等。

 

 

2折叠式口罩,优点是方便携带,缺点是口罩内空间相对较小;常见的3M折叠式口罩有:9001(V)、9002(V)、9041、9042、9021、9022、9010、9501、9502、9132、9320、9322和9332等。不过,9320、9322和9332属于特殊的折叠式口罩,空间相对较大,9322和9332还配有呼吸阀,舒适度比较高。

 

呼吸阀

 

为了提供舒适度,3M部分口罩配有3M Cool Flow专利冷流呼吸阀,严格来说,配置了呼吸阀的口罩,是牺牲了极少一部分密合性来提高舒适度,口罩永远是在污染物和氧气两者之间做平衡和取舍。

 

佩戴方式

 

目前,3M口罩的佩戴方式主要有三种:头戴式耳戴式颈戴式

 

1头戴式口罩,优点是带子受力点在后脑勺和脖子,受力均匀,舒适度高,且不容易发生口罩脱落,从而降低被感染的风险;缺点是使用相对不方便,尤其是对长发的女性而言;

2耳戴式口罩,优点是使用简单方便,缺点是受力点在双耳,戴久了耳朵会疼痛,一旦发生头带滑落,整个口罩也容易脱落,将会增加被感染的风险;

3颈戴式口罩,头戴和耳戴式的一个折衷办法,目前3M只有一款:9005型号,KN90等级,无呼吸阀。

     

针对雾霾的防护

 

1、对防护等级和舒适性都要求比较高,可以选择8210V、9913V、8577、9332和823等,价格相对较高。

2、追求舒适度,对防护等级要求不高,可以选择带呼吸阀的KN90等级的口罩,如9001V、9002V,价格相对实惠。

3、对防护等级和舒适性不是十分在意,只要是3M,最经济实惠的,可以选择9001、9002、9021、9022、9061和9062等型号。

4、除了要防雾霾,也想过滤异味的,例如新车使用时过滤异味、家庭装修油漆味过滤和油烟味过滤等,可以选择带活性炭的9041、9042、9913V、8247和8577等型号。

 

针对流感、肺结核等传染性疾病的防护

 

医务工作者可以选择N95等级的医用款1860、1860S和9132;

普通人群选择满足N95等级的口罩即可,当然,选择医用款更加不错。

 

3M的口罩能用多久

 

3M口罩材料是无纺布加静电滤材,不能水洗,否则会使滤材失效,严重影响过滤效果。

如果接触过感染病环境,或者发现部件(鼻夹、带子)损坏,口罩内层变脏,呼吸阻力变大至感觉呼吸困难,应该立即更换。

从经济角度出发,如果未出现以上情形,口罩可以继续使用。

然而,口罩长时间使用会有卫生问题,严重还会带来传染性疾病的危害,建议最好每天更换。

 

能不能戴着口罩做剧烈运动

 

做有氧运动的时候,人体本来就需要大量氧气,这时如果佩戴口罩,反而人为添加了一个呼吸障碍,获得氧气减少,加重心肺负担,得不偿失。

而且,随着呼吸频率增大,即使有口罩防护,各类物质被吸入呼吸道也会增多,包括大气污染物。所以,戴着口罩做运动并不可取。

 

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